Zawsze mnie rozwala, jak ktoś pyta o dobre laby, a ma do dyspozycji tylko jeden %-) Hahahahha słusznie , szukać też się nie chce bo wystarczy 3 strony się cofnąć .
Dżings Mój obecny trening na barki będzie na identycznym schemacie. Muszę kiedyś wypróbować to połączenie. Nawet te barki jako pierwsze Robson_88 Przerwy na wyczucie są dobre. Nie ma co z góry ustalać czasu bo się człowiek tylko irytuje. Przypomniała mi się historia kiedy to zawieruszyłem zacisk w trakcie przerwy... już wiecie co dalej? Niech [...]
Jak pacze na te wypieki Mariana to myślę że oyebalby. Ale jak przychodzi co do czego- tj. do robienia - to wyciągam snickersa czy dwa i na tym się kończy moje pichczenie. :)) bez kitu, na forum je się oczami, a jak ma się samemu robić to się nie chce %-) fajnie wyglądają te wypieki, może kiedyś się zmotywuję i spróbuję zrobić ;-D
Z tymi lekarzami to po części nie ma co się dziwić, z reguły są to osoby jakby nie było o ogólne, podstawowej wiedzy. 90% z nich ,jak nie więcej, nie zrozumie - dlaczego osoba trenująca na siłowni (w sumie to uprawiająca jakikolwiek sport), która chce zadbać o swoje zdrowie trochę ponad zwykłą przeciętność, potrzebuje badań takich jak panel [...]
Mam jakieś 7-8%, może więcej. Nie narzekam że jest ciężko,ale moje błędy w regeneracji wychodzą powoli. To o czym pisałem /pisaliśmy kilka tygodni temu. Tryb oszczędzania. Nawet jeśli nie chcesz to i tak będzie On. Zamiast spacerować lepiej stać w miejscu. Zamiast stać lepiej sobie usiąść. A zamiast siedzieć lepiej spać. Mam fajną fote,miałem [...]
[...] Ci ciaglych gratulacji :D Ze startu na start wygladasz coraz lepiej a i tak nie moge sie juz doczekac Żaby 3.0 po kolejnym tak dobrze przepracowanym sezonie masowym jak poprzedni z dodatkowymi kg i w nowej kategorii :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-09-26 09:09:15 3.0 to teraz jestem 2.0 hehe?:D dobra osttani trening zalicozny, [...]
To był czas jak Ty chyba byłeś przedstawicielem wagi mega ciężkiej, a bombowe i ponowne sylwetka i łapami. za bardzo nie zrozumiałem ale to chyba się tyczyło Sergiusza ^^ ;-) ~~~~~~~~ Dziś jak pisałem DNT, zakręciłem 35min cardio na czczo, samopoczucie średnie, ale pewno na wieczór doj**ie bardziej. waga 105,5kg %-) Zrobiłem zdj poglądowe jak [...]
[...] będę już dawał dokładnej wpiski bo mi się nie chce a dziejszy dzień trochę nie tak się układał od rana W drodze na siłie auto odmówiło posłuszeństwa ale już tyle dobrze ze jak wjeżdżałem na parking xD coś strzeliło ale zaparkowałem i wk***iony poszedłem trenować Między czasie już się z ojcem dogadałem że mi auto podstawi, ale jednak podkręciłem [...]
rada : nie chce wybrzydzać ale jest napisane tak wszystko w kupie tak ze aż sie nie chce czytać - (wiem - zaraz ktoś mi napisze "jak nie chcesz to nie czytaj "). wciśnij chociaż raz enter jak piszesz artykuł. przeczytam to bo wartość na pewno jest oszałamiająca i bardzo ciekawa . nofatuk : napisał pięknie i [...]
[...] spoko, kilka minut po po prostu mnie odcina Nawet nie jestem w pozycji leżącej a specjalnie siedzę, to i tak prąd odcięty nie wiem kiedy. Mam pracę fizyczną ale nie jest jakaś wymagająca, bardziej się bujamw2/3 dnia i tak mi się nie chce i nie wyobrażam sobie siebie w swoich poprzednich pracach w obecnym stanie. Btw Nie wiem kto o tym [...]
Solaros byłoby fajnie jakbyś jednak na początku rozpisywał te Twoje treningi bardziej dokladnie, wielu by skorzystało, bo niby starałem się zrozumieć twoje linki i trening wydaje się ciekawy, ale właśnie angielski jest kiepski i można wiele zrozumieć źle, tu przykład tego co przed chwilą tłumaczyłeś tam prawie zrozumiałem ale tu już wiem o co [...]
Cena kosmos ja akurat trafilem na przeceniony to wiecie :). Sklad jak jogurt, troche wiecej cukry i E. Smak mega :). Ja mam tak ze czasami musze zjesc przed treningiem, ssie normalnie i pozniej sie nie chce cwiczyc, zwlaszcza jak w wentylacji czuc subway'a i mcd xd
Zapiekanka wypas. Co z tego jak ja nie mam weny do robienia w kuchni. Lubię ale mi się nie chce. Wafel z masą krowkowa czy gofry lub naleśniki- na to się jeszcze porwie. Ale na resztę- chętnie bym zjadł- ale jakby mi ktoś zrobił. Hehe Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-05 14:10:54
:)) bez kitu, na forum je się oczami, a jak ma się samemu robić to się nie chce %-) fajnie wyglądają te wypieki, może kiedyś się zmotywuję i spróbuję zrobić ;-D Dokładnie mam tak samo! jestem za tym żeby wszyscy autorzy tych przecudnych przepisów zrobili w jakimś mieście degustację tego wszystkiego 8-)8-)
[...] ubijam bo mi się nie chce:D plus ubite zwiększają niepotrzebnie objętsoć posiłku a po pre wole miec luz na flaku) plus kakao/cynamon i dodaje te namoczone płatki i smaże jak jajecznice potem przekładam do pojemnika, dosypuje wpi tyle ile mi brakuje pod btw(zazwyczaj jest to 300ml białek jaj i 20g wpi, a na górę zazwyczaj 100g mrożonych malin [...]
Waldi Napisałem optycznie. Pewnie obwody poleciały ale ten plus redu że pomimo tego że jesteś mniejszy (obwody,ubrania ) to jesteś 'większy' (bardziej widoczne mięśnie =optycznie większy) :) Logan Jakby mi się chciało stać w kuchni jak mi się nie chce - to na pewno coś bym wymyślił Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 12:08:48
To fakt. Ten twój FatNite to genialna sprawa bo jak w ostatni weekend po prostu mi na łeb siadło, że brakuje mi kalorii, głodny jestem, żyć mi się nie chcę, a potem zjadłem te 250g fatu nie przekraczając ustalonej kaloryczności to do teraz 0 problemów z głodem, psychą itp. oraz brak cofki. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-17 15:19:32
[...] a ze musialem tam czekac to juz nie kombinowałem tylko zabralem torbę i trening zrobiony tam Zaczałem od hantli na skosie któreych dawno nie robilem na początku i chyba na jakis czas woce do tego bo bajka. Ale potem ten hammer głowa dol masakra, wchodziło az miło, nawet wiecej serii niz planowalem poszło, tak smao hammer imitujący ławkę skos [...]
No ja to sobie co chwile powtarzam, że nogi i ręce co sobote bd golił a wychodzi tak, że co dwa tygonia jak już wyglądam jak jeż po rozwodzie xD Kiedys tak robiłem teraz to mi sie nie chce xD
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj
